Нормальный уровень сахара в крови натощак

Глюкометр

Следить за уровнем сахара в крови должен каждый человек, вне зависимости от того, был у него диагностирован диабет или нет. Это заболевание может развиваться на протяжении нескольких лет, никак себя не проявляя, а после «ударить» по организму так, что восстановить его затем будет очень сложно. Главным признаком развития диабета является повышение концентрации глюкозы в крови в утренние часы. Поэтому всем без исключения рекомендуется иметь у себя дома глюкометр, чтобы регулярно проводить анализ крови дома. Но при этом необходимо обязательно знать, какова норма сахара в крови натощак, чтобы своевременно отреагировать на отклонения.

Общие сведения

Как показывает мировая статистика, за последние 20 лет люди стали употреблять почти в 3 раза больше сахаров, легкоусваиваемых углеводов и жиров, что негативно сказывается на их состоянии здоровья. В первую очередь от этого страдают обменные процессы и поджелудочная железа, которые принимают активное участие в расщеплении и усвоении глюкозы в организме. На фоне этого начинает развиваться сахарный диабет.

Причем если буквально 10 лет назад диабет считался болезнью пожилых людей, то сегодня от него страдает огромное количество детей и молодых людей, что обуславливается наличием вредных пищевых привычек, которые вырабатываются с самого детства. Это употребление фаст-фудов, газированных напитков, шоколада, чипсов, жареных блюд и т.д.

Усугубляет ситуацию и воздействие окружающей среды, наличие таких привычек, как курение и употребление алкоголя, частые стрессы, малоподвижный образ жизни и т.д. Учитывая все это, ученые пришли к выводу о том, что от сахарного диабета никто не застрахован. Он может развиться у каждого и в любом возрасте, вне зависимости от наследственных факторов.

Особенно внимательно к своему здоровью должны относиться беременные женщины, так как их организм работает с удвоенной нагрузкой и под воздействием вышеописанных факторов (не всех), риски развития сахарного диабета у них повышаются в несколько раз.

Зачем следить за уровнем глюкозы в крови?

Чтобы понять, зачем нужно регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, необходимо несколько слов сказать о ее значении в организме. Глюкоза – это тот же самый сахар, который поступает в человеческий организм вместе с пищей. Он является для него своего рода источником энергии. Но чтобы получить из сахара энергию, организму нужно «разбить» его на несколько веществ, чтобы он лучше усвоился. Все эти процессы происходят под действием инсулина.

Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой и обеспечивает не только расщепление глюкозы, но и ее поступление в клетки и ткани организма. Таким образом они получают энергию, необходимую для нормального их функционирования. Когда же синтез инсулина уменьшается, эти процессы замедляются и организм начинает испытывать нехватку в энергии. А сахар, который не был расщеплен, оседает в крови в виде микрокристаллов.

Действие инсулина
Процессы, происходящие в крови при повышенном уровне глюкозы

Когда же уровень глюкозы в крови достигает максимальных границ, возникают первые симптомы сахарного диабета, среди которых находятся:

  • сухость во рту;
  • неутолимая жажда;
  • повышенная раздражительность;
  • боли в суставах;
  • головные боли;
  • повышение АД;
  • отдышка;
  • учащенное сердцебиение и т.д.

Обуславливается это тем, что высокий уровень сахара в крови провоцирует ряд изменений в организме, которые негативным образом сказываются на общем состоянии здоровья. Во-первых, происходит нарушение липидного обмена, во-вторых, снижается тонус сосудистых стенок, в-третьих, замедляются процессы регенерации поврежденных тканей.

В результате этого у человека возникает постоянно чувство голода, на теле появляются раны, которые на протяжении длительного времени не заживают, появляется слабость и раздражительность. На фоне всех этих процессов значительно повышается вероятность развития гипертонии, инфаркта миокарда, инсульта, гангрены и многих других не менее серьезных заболеваний.

И чтобы этого избежать, необходимо своевременно обнаружить развитие диабета и начать его лечение. А сделать это возможно только в том случае, если регулярно отслеживать показатели сахара в крови, даже при удовлетворительном самочувствии.

Каковы нормы и отклонения?

Сдавая анализы в поликлинике или делая их самостоятельно дома при помощи глюкометра, необходимо точно знать, каковы нормальные показатели уровня сахар в крови, чтобы в случае его повышения или понижения своевременно отреагировать на возникшую проблему.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) уже давно установила, какой должен быть нормальный уровень сахара в крови у человека в зависимости от его возраста. Более подробно об этом говорится в таблице.

Нормы глюкозы в крови по возрастным категориям
Нормы глюкозы в крови по возрастным категориям

Следует понимать, что на конечные результаты, которые будут получены после сдачи крови (она может браться из вены или из пальца), влияет несколько факторов – количество употребленного накануне сахара в пищу, стрессы и курение.

При этом нужно отметить, что уровень сахара в крови натощак в норме всегда ниже, чем после употребления пищи. Если человек позавтракал, то для получения более точных результатов, ему необходимо сдавать анализ спустя 2-3 часа после употребления пищи. За это время глюкоза, которая попала в организм вместе с едой, успеет пройти полный процесс расщепления и усвоения.

Если по итогам исследования выяснилось, что уровень сахара в крови приближен к минимальным отметкам или понизился за их пределы, то это говорит о развитии гипогликемии, которая также является не менее опасной для здоровья, чем гипергликемия (повышение глюкозы в крови). Колебания сахара в ту или иную степень свидетельствуют о том, что в организме начались необратимые процессы, которые нужно поддерживать. В противном случае могут появиться серьезные проблемы.

Важно! Учеными уже давно была установлена связь между возрастом пациента и сахарным диабетом. И чем старше становится человек, тем менее чувствительными к действию инсулина становятся его клетки и ткани организма, что обуславливается гибелью многочисленных рецепторов и наличием избыточной массы тела.

Следует также отметить, что в венозной крови уровень содержания сахара всегда немного выше, чем в капиллярной (норма сахара в крови из вены натощак составляет 3,5-6,1 ммоль/л, из пальца – 3,5-5,5 ммоль/л). Поэтому для постановки точного диагноза потребуется сдавать несколько анализов.

Пробирки с кровью
Здоровым людям сдавать анализы на определение сахара в крови нужно минимум 1 раз в 4-6 месяцев

У абсолютно здоровых людей повышение сахара за пределы 6,1 ммоль/л не происходит даже после употребления пищи. Однако если данные показатели были превышены, не стоит паниковать. Нужно посетить врача, проконсультироваться с ним и сдать анализ повторно. Возможно, вы подверглись стрессовой ситуации или употребили слишком много сладкого или мучного. Обычно при повторном анализе, если отсутствует диабет, показатели становятся более низкими.

Следовательно, никогда не делайте предварительных выводов на основе только одного исследования крови. Чтобы получить более подробную информацию о состоянии своего организма, делать анализ рекомендуется каждые 2-3 часа на протяжении нескольких дней при помощи глюкометра и все показания записывать в дневник.

Выше нормы

В том случае, если наблюдается тенденция к увеличению показателей (в пределах 5,4-6,2 ммоль/л), то можно уже говорить о развитии такого состояния, как преддиабет, при котором нарушается толерантность к глюкозе. В тех же ситуациях, когда уровень сахара в крови стабильно держится в пределах 6,2-7 ммоль/л и более, то можно смело говорить о развитии диабета. Но для постановки точного диагноза потребуется также сдать еще один тест – гликированный гемоглобин.

Сделать это нужно обязательно, так как повышенный уровень сахара в крови может возрасти еще выше и привести к такому состоянию, как гипергликемическая кома. Если при ее наступлении своевременно не предпринять никаких мер, то закончиться все может летальным исходом.

Признаки резкого повышения сахара в крови
Признаки резкого повышения сахара в крови

Ниже нормы

Если результаты анализа крови показали, что уровень глюкозы в крови упал ниже нормы, то же уже свидетельствует о развитии гипогликемии. Причин понижения концентрации сахара в крови множество. К ним можно отнести физиологические особенности организма или различные патологии.

Как правило, гипогликемия наблюдается у диабетиков при злоупотреблении сахаропонижающих препаратов. В данном случае необходимо пройти полное обследование, чтобы оценить, насколько эффективным является получаемое больным лечение и определить компенсацию диабета.

И как уже говорилось выше, гипогликемия также опасна для здоровья, как и гипергликемия. Она тоже может привести к наступлению такого состояния, как гипогликемическая кома, требующая незамедлительного лечения.

Нормы для женщин

У женщин уровень сахара в крови немного отличается от показателей глюкозы у мужчин, что обуславливается физиологическими особенностями женского организма. Норма глюкозы в крови у них может постоянно варьироваться, и не всегда ее повышение свидетельствует о развитии патологии. Так, например, не рекомендуется проводить исследования крови во время менструации, так как показатели могут быть недостоверными (как правило, в этот период у женщин сахар в крови ниже нормы, вне зависимости от того, когда проводился анализ – на голодный желудок или спустя несколько часов после употребления пищи).

После 50 лет в женском организме происходят серьезные гормональные сбои и нарушения в углеводном обмене, что обуславливается наступлением климакса. Поэтому в этом возрасте уровень сахара в крови может немного превышать нормальные значения, но не выходить за пределы нормы (не более 6,1 ммоль/л).

Нормы глюкозы в крови у женщин по возрастным категориям
Нормы глюкозы в крови у женщин по возрастным категориям

У беременных женщин также в организме происходят гормональные сбои и концентрация глюкозы в крови может быть намного ниже, чем обычно. Считается, что допустимой нормой для беременных считаются показатели не более 6,3 ммоль/л. Если же женщина сдает анализ утром натощак и при этом у нее обнаруживается повышение сахар в крови до 7 ммоль/л и более, то ей требуется пройти дополнительное обследование на предмет выявления гестационного диабета.

Норма для мужчин

У мужчин уровень сахара в крови наиболее стабилен. Как правило, у них он составляет примерно 3,3-5,6 ммоль/л. Если мужчина чувствует себя хорошо, у него нет никаких патологий и наследственной предрасположенности к диабету, то уровень глюкозы в крови не должен превышать или принижать эти нормы.

Первые сигналы повышения сахара в крови

Даже если человек не сдает регулярно анализы крови, определить повышение уровня сахара в крови он может по характерным симптомам. К ним относятся:

  • быстрая утомляемость;
  • постоянное ощущение слабости;
  • повышение/уменьшение аппетита;
  • увеличение/снижение массы тела;
  • сухость во рту;
  • жажда;
  • учащенное мочеиспускание;
  • увеличение количества выделяемой мочи в сутки;
  • появление гнойничков и язв на кожных покровах, которые очень долго заживают;
  • появление зуда в области паха или на наружных половых органах;
  • частые простуды, что обуславливается снижением защитных сил организма;
  • частые аллергические реакции;
  • ухудшение зрения.
Важно понимать, что при повышении сахара в крови вовсе не обязательным является появление сразу всех этих симптомов. Возникновение даже одного или двух должно насторожить человека и заставить его сдать анализ крови.

Как правильно сдавать анализ?

Чтобы получить достоверные данные о содержании уровня глюкозы в крови, необходимо знать, как правильно сдавать анализ. Делать его рекомендуется натощак, не чистя при этом зубы и не употребляя воду. После чего повторный анализ следует делать спустя 2-3 часа после завтрака. Это позволит проверить, насколько организм справляется с расщеплением и усвоением глюкозы.

Диета при диабете
Перед сдачей анализа нельзя употреблять сладости, так как это может стать причиной получения неверных результатов

Все результаты нужно обязательно записывать в дневник. Если по истечении нескольких дней наблюдения отмечаются незначительные скачки глюкозы в крови в ту или иную сторону, то это нормально. Если же повышенный или пониженный уровень глюкозы в крови удерживается на протяжении всего времени наблюдения, действовать нужно незамедлительно.

Что делать, если имеются отклонения от нормы?

В том случае, если были выявлены отклонения уровня сахара в крови от нормы в ту или иную сторону, необходимо сразу же идти к врачу. Категорически запрещается самостоятельно предпринимать какие-либо меры и уж тем более принимать различные препараты. Все это может привести к серьезным последствиям.

Как правило, при выявлении гипогликемии рекомендуется употреблять в пищу больше продуктов питания, в составе которых находятся легкоусваиваемые углеводы. Если же у человека возникают признаки гипогликемической комы, ему нужно обязательно дать кусочек сахара и попить сладкого чая. Это поможет немного повысить уровень сахара в крови до приезда скорой помощи и избежать печальных последствий.

Врач
При повышенном или пониженном сахаре в крови рекомендуется сразу же обращаться к врачу, так как только он сможет назначить лечение, которое позволит быстро решить проблему и избежать возникновения на ее фоне других проблем со здоровьем

А если же выявляется гипергликемия, то продукты с содержанием легкоусваиваемых углеводов употреблять в пищу категорически нельзя. В данном случае требуется придерживаться низкоуглеводной диеты и принимать сахаропонижающие препараты. Назначаются они строго в индивидуальном порядке!

Для стабилизации уровня сахара в крови при гипергликемии, врач может прописать инъекции инсулина. Назначаются они чаще всего при диагностированном сахарном диабете 1 типа и применяются строго по схеме. В зависимости от того, какой именно инсулин был назначен (короткого, среднего или продленного действия), постановки инъекций могут осуществляться 1-4 раза в сутки.

Важно! При наступлении гипергликемической комы больного срочно нужно доставить в медицинское учреждение!

Как видите, следить за уровнем сахара в крови очень важно. Ведь сахарный диабет – это такое заболевание, которое может подкрасться незаметно и избавиться от него потом будет практически невозможно.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail
  • Embedded thumbnail

Комментарии

Добавить комментарий